다이어트음식추천1 다이어트 음식, 다이어트 보조제 요즘 어떤걸 가장 많이 먹을까? 안녕하세요 비만클리닉에서 15년 이상 일하고 있는 인천언니입니다. 오늘은 최근 비만 트렌드에 대해 간략하게 알아보고 다이어트할 때 도움이 되는 음식, 그리고 보조제에 대해 말씀드릴게요~ 최근 정보를 입수해서 알려드리니 참고하시고 도움이 되셨다면 구독, 좋아요 부탁드립니다~!!! ㅎㅎ1. 비만 관련 최신 트렌드- 저탄고지(Keto Diet) : 탄수화물을 최소화하고 지방을 주 에너지원으로 사용하는 다이어트 방식인 케토 다이어트는 여전히 큰 인기를 끌고 있습니다. 이 방식은 체내에서 케톤체를 생성해 지방을 태우는 원리인데, 많은 사람들이 체중 감량과 함께 혈당 안정, 에너지 증가 등을 경험하고 있습니다. - 인터미턴트 패스팅(intermittent Fasting, 간헐적 단식 ) : 일정 시간 동안만 음식을.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
