다이어트하는법1 탄수화물 중독에 관해 알아보고 대처법도 공유합니다. 안녕하세요~ 비만클리닉에서 15년 넘게 일하고 있는 인천언니 입니다. 오늘은 탄수화물 중독증에 대해 알아보고 탄수화물 중독치료 방법과 식이요법을 통해 개선해 나갈 수 있는 점에 대해서도 말씀드려 볼께요~^^탄수화물 중독증우리나라는 주식이 밥이고, 밥에는 탄수화물이 많이 함유되어 있기에 탄수화물 중독에 취약한 것 아니야는 생각을 할 수 있습니다. 하지만 탄수화물 중에도 단 음식에 과도하게 집착하는 것을 탄수화물 중독으로 볼 수 있습니다. 물론, 밥에도 당 성분이 없는 것은 아니지만 밥을 주식으로 한다고 해서 탄수화물 중독에 쉽게 걸리는 것은 아닙니다. 1. 탄수화물 중독증이란 ?탄수화물 중독증이란 정제된 설탕이나 단맛이 나는 음식을 필요 이상으로 섭취하면서도 계속 허기를 느끼는 증상을 말합니다. 즉, 단맛.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음
