엘카르니틴2 다이어트 음식, 다이어트 보조제 요즘 어떤걸 가장 많이 먹을까? 안녕하세요 비만클리닉에서 15년 이상 일하고 있는 인천언니입니다. 오늘은 최근 비만 트렌드에 대해 간략하게 알아보고 다이어트할 때 도움이 되는 음식, 그리고 보조제에 대해 말씀드릴게요~ 최근 정보를 입수해서 알려드리니 참고하시고 도움이 되셨다면 구독, 좋아요 부탁드립니다~!!! ㅎㅎ1. 비만 관련 최신 트렌드- 저탄고지(Keto Diet) : 탄수화물을 최소화하고 지방을 주 에너지원으로 사용하는 다이어트 방식인 케토 다이어트는 여전히 큰 인기를 끌고 있습니다. 이 방식은 체내에서 케톤체를 생성해 지방을 태우는 원리인데, 많은 사람들이 체중 감량과 함께 혈당 안정, 에너지 증가 등을 경험하고 있습니다. - 인터미턴트 패스팅(intermittent Fasting, 간헐적 단식 ) : 일정 시간 동안만 음식을.. 2025. 4. 1. 다이어트 부스터 엘카르니틴의 모든것 안녕하세요 비만클리닉에서만 15년째 일하고 있는 인천언니 입니다. 오늘은 다이어트나 운동 보조제에 빠지지 않고 등장하는 L-카르니틴(엘카르니틴) 에 대해 상세히 알려드리려고 합니다.엘카르니틴은 체지방 감소 및 심장 보호 효과까지 밝혀지며 주목받고 있는 성분입니다. 엘카르니틴이 뭔가요? (엘펫주사)엘카르니틴(엘카르니틴)은 체내에서 활용되는 아미노산의 일종으로, 체내 지방산을 세포 내 에너지 생산공장인 미토콘드리아 안으로 들여보내는 운반체 역할을 합니다.엘카르니틴의 효능1. 체지방감소 L-카르니틴의 가장 대표적인 효능은 지방을 분해합니다. 지방산의 에너지화를 촉진시키는 역할을 해주며, 식품의약품안전처 또한 L카르니틴이 체지방 감소에 도움이 된다고 건강 기능성을 인정했습니다.2. 운동능력 향상엘카르니틴 복용시.. 2025. 2. 17. 이전 1 다음
